با ما تماس بگیرید
شبکه های اجتماعی
براي جستجو، عبارت مورد نظر خود را وارد کنيد

به وب سایت توجیهی خوش آمدید ... امروز : دوشنبه 30 بهمن 1396
«وب سایت توجیهی دات کام این افتخار را دارد که با همکاری جمع بزرگی از مشاورین و مهندسین خبره، طرح های توجیهی مورد نیاز جهت اخذ تسهیلات بانکی و شروع به فعالیت های اقتصادی را در اسرع وقت در اختیار متقاضیان قرار داده و مرحله به مرحله تا اخذ تسهیلات بانکی و شروع به کار.... متقاضیان را همراهی نموده است. سابقه 20 ساله کارشناس آن گواه روشن و واضح این سخن می باشد که باعث افتخار ما بوده است .»
راهنما
«تمامی كالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.»
کانال تلگرام توجیهی دات کام فایل های توجیهی

باورهای غیر منطقی یک ذهن

0

باورهای غیر منطقی یک ذهن

1. همه افراد جامعه باید مرا دوست بدارند و تأییدم کنند.

2. برای این‌که فردی ارزشمند و محبوب باشم، باید در همه زمینه‌ها توانمند و بالیاقت بوده، در همه عرصه‌ها باید پیشرفت کنم و دست‌آوردهای قابل توجهی کسب کنم.

3. جهان باید جایگاه عدل و انصاف بوده، همیشه باید با من خوب رفتار شود.

4. باورها و ارزش‌های دیگران باید مشابه باورها و ارزش‌های من باشد. دیگران باید کارها را همان‌طوری انجام دهند که من انجام می‌دهم.

5. افراد خاصی وجود دارند که بدذات و شرورند. آن‌ها باید برای رفتارهای زشت خود به‌شدت مذمت و تنبیه شوند.

6. من وقتی از عهده کاری به خوبی برنیایم، نمایانگر این است که آدم بدی هستم؛ یک شکست‌خورده و یک آدم احمق.

7. روزگار باید آن‌چه را من لازم دارم برایم فراهم سازد. زندگی بایست آسوده و راحت باشد. من نباید سختی بکشم یا رنج ببرم.

8. اگر امور و وقایع زندگی آن‌طور نباشد که من می‌خواهم، موجب نهایت بدبختی می‌شود و فاجعه‌انگیز خواهد بود. وقتی امور بر وفق مراد نباشد، احساس شادمانی و خرسندی در زندگی محال است.

9. اجتناب کردن از مشکلات، آسان‌تر از رویاروشدن با و حل و فصل نمودن آن‌هاست.

10. ناخشنودی و بدبختی من به‌وسیله عوامل بیرونی (خارج از کنترل من) به وجود آمده است.

11. اگر این احتمال وجود داشته باشد که واقعه ناگواری در زندگی من ممکن است رخ بدهد، از هم‌اکنون باید آماده باشم و بکوشم تا امکان به وقوع پیوستن آن‌ها را به تأخیر اندازم یا از آن‌ها جلوگیری کنم.

12. برای هر مشکل و مسئله‌ای همواره یک راه‌حل کامل و درست وجود دارد. اگر من نتوانم به آن راه‌حل دست یابم، بسیار وحشتناک و فاجعه‌آمیز خواهد بود.

13. تجارب و وقایع گذشته و تاریخچه زندگی‌ام تعیین‌کننده مطلق رفتارها و خصوصیات کنونی من هستند. اثر گذشته را در تعیین رفتارهای کنونی‌ام نمی‌توانم نادیده بگیرم.

✔️الیس این باورهای سیزده‌گانه را در چهار مقوله کلی طبقه‌بندی کرده است.

به اعتقاد او چهار مقوله باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روان‌شناختی هر فرد را تشکیل می‌دهند :
▪️1. پرتوقعی (انتظار غیرمنطقی)
▪️2. فاجعه‌پنداری (وحشتناک دیدن وقایع)
▪️3. سطح پایین تحمل ناکامی (بی‌تحملی)
▪️4. کم‌ارزش شمردن خود (ناارزنده‌سازی خویشتن).

شما اولین نفری هستید که در این مورد دیدگاهی بیان می کنید ارسال دیدگاه


جدیدترین محصولات
طرح توجیهی کمپوت کنسانتره طرح توجیهی گالوانیزاسیون قطعات گرم فولادی طرح توجیهی بافندگی جوراب وابستگی رفاه ذهنی مردم به متغیرهای کلان اقتصادی نگاهی بر تأثيرات «شوک هاي نفت» و «نرخ ارز» بر قيمت محصولات کشاورزی ریسک سرمایه گذاري در یک «پورتفوي دارایی» در ایران طرح توجیهی احداث کافی نت پکیج طرح های توجیهی پر فروش طرح توجيهي تولید نانو تیوب aloe_vera طرح توجیهی پرلیت -perlit دانلود طرح توجیهی تولید فیلم رادیولوژِی دانلود طرح امکان سنجی و تولید نانوذرات نقره طرح توجیهی آبلیمو پرورش گیاه آلوئه ورا دانلود طرح توجیهی کاشت آلوئه ورا طرح توجیهی رنگ آمیزی چرم طرح توجیهی میکروتوربین های گازی طرح توجیهی دستمال مرطوب طرح توجیهی تولید آلیاژ روی و مس طرح توجیهی صنایع غذایی بر پایه بیوتکنولوژی طرح توجیهی خمیر کاغذ طرح توجیهی خوراک دام غنی شده طرح توجیهی آلوئه ورا طرح توجیهی گیاهان دارویی طرح تولید انرژی خورشیدی طرح تولید غذای آماده و نیمه آماده طرح توجیهی باند و گاز زخم طرح توجیهی تولید نانو دی اکسید تیتانیوم طرح توجیهی متالوژی پودر مس و روی طرح تولید پارچه با استفاده از فناوری نانو طرح امکان سنجی سیلیس ریخته گری راهنمای متقاضیان ثبت شرکت در شهرک های صنعتی دانلود طرح امکان سنجی مواد افزودنی رنگ مطالعه امکان سنجی تولید شیردوش های صنعتی دانلود کتاب مدیریت صنعتی دانلود طرح توجیهی بازیافت پلاستیک دانلود طرح توجیهی بسته بندی ماهی طرح توجیهی چیست؟ پلاگین انتشار مطالب وردپرس در وبلاگ ها و شبکه های اجتماعی